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Como lidar com a alimentação no final de ano?
Final do ano chegou! E agora? Não furar a dieta ou comer até ar mal? hahahah NENHUMA DAS OPÇÕES!...
Você sabe qual a relação da alimentação com a saúde mental?
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Cuidados com sua dieta: alimentos para evitar se você tem gastrite
Se você sofre de gastrite, é fundamental cuidar da sua alimentação para evitar a irritação do revestimento do estômago e...
Cinco alimentos que vão ajudar a fortalecer o sistema imunológico; confira
Em tempos de preocupação com a saúde e bem-estar, fortalecer o sistema imunológico tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. Uma...
Dica da nutri: veja quais alimentos energéticos você pode comer no pré-treino
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Desejo de 2023: um ano mais saudável
O hábito de traçar uma lista de metas para alcançar durante o ano ainda perdura culturalmente. De certo modo, isso...
Treinar em jejum: pode ou não?
E aí, gente! Treinar em jejum: pode ou não? Vamos entender uma coisa de cada vez! 1. Quando se trata...
Saiba como melhorar sua disposição através de hábitos alimentares
Você precisa estudar, trabalhar, fazer suas atividades diárias.... mas te falta energia? E se eu te disser que isso pode...
